Fachpersonal zu jeder Zeit

Wir sind ein sportbegeistertes Team und wissen: Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Lebensqualität. Aber wir kennen auch die Herausforderungen des Alltags. Manchmal ist es schwer, Zeit und Motivation für Sport zu finden. Genau deshalb begleiten wir dich dabei, dein Training effektiv, zeitsparend und mit Freude in dein Leben zu integrieren.

Unsere Fachkompetenz schaffen wir überwiegend durch kontinuierliche Recherche von Studien, wo wir die Evidenz Pyramide beachten. An der Spitze stehen Metaanalysen und systematische Reviews, sie haben die höchste Aussagekraft, weil sie viele Studien zusammenfassen und analysieren. 

Dazwischen gibt es verschiedene Stufen von Studien mit unterschiedlicher Aussagekraft.
 Am unteren Ende stehen Fallberichte und Expertenmeinungen, die eine geringere wissenschaftliche Qualität haben.
Wir orientieren uns in erster Linie an den Ergebnissen von Metaanalysen und Reviews, dies ist aber nicht immer möglich – in solchen Fällen berücksichtigen wir die nächst höhere verfügbare Quellen. 

Dabei richten wir uns immer nach deinen persönlichen Zielen, Wünschen und Bedürfnissen – ganz gleich, ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern, beweglicher werden oder lernen möchtest, besser mit Schmerzen umzugehen.

Auf Wunsch erstellen wir dir regelmäßig neue Trainingspläne, damit dein Training abwechslungsreich bleibt, Spaß macht und du dich steigern kannst, indem neue Reize gesetzt werden.

Dafür setzen wir auf geschultes, authentisches Personal, das sein Wissen mit Leidenschaft weitergibt und selbst hinter dem steht, was es vermittelt. So schaffen wir die perfekte Mischung aus Fachkompetenz, Motivation und echter Begeisterung.